Faustformel System
Ernährungsberatung
mit Sasha Walleczek
„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel,
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“
(Hippocrates, 500 v.Chr)
Wer profitiert von einer Ernährungsberatung?
Von einer professionellen Ernährungsberatung kann eigentlich jeder profitieren. Ernährung ist mehr als nur deine "Figur". Man sagt ja nicht umsonst "du bist, was du isst". Eine Ernährungsberatung kann dabei helfen, die Prioritäten, die für dich persönlich wesentlich sind, festzulegen und die einen Wegweise durch die viele Ernährungsinformation zu geben und herauszufiltern, was für dich und in deiner Situation wesentlich ist - und wie es in deinem Leben umsetzbar wird.
Für wen ist es? (Meine Spezialgebiete):
- Du hast schon vieles probiert, aber irgendwie klappt beim Abnehmen nichts wirklich langfristig. Jetzt möchtest du einfach jemanden, der dir ein Programm zusammen stellt, dass auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und der dich in diesem Prozess begleitet
- Dein Arzt sagt, deine Schilddrüsenwerte sind ganz normal, aber du bist ständig müde, dir ist kalt und Abnehmen ist für dich fast unmöglich.
- Dein Arzt sagt, deine Blutwerte waren auch schon mal besser, du hast erhöhtes Cholesterin und einen erhöhten Blutdruck oder steuerst auf Diabetes zu. Aber wenn du deine Ernährung änderst (und ein paar Kilo abnimmst), dann könntest du verhindern, dass du richtig krank wirst oder für den Rest deines Lebens Medikamente nehmen musst.
- Du hast eine Doppel- oder Dreifachbelastung mit Haushalt, Kindern und/oder Beruf und weißt nicht, wie du da die gesunde Ernährung auch noch unter den Hut bringen sollst. Außerdem hast du keine Lust, jedes Mal doppelt zu kochen (weil Kinder und/oder Partner dein gesundes Essen verweigern)
- Du stehst unter viel Stress und hast das Gefühl, du steuerst langsam, aber sicher, auf einen Burnout zu. Die falsche Ernährung kann diesen Prozess dramatisch beschleunigen - die richtige Ernährung kann deinen Körper unterstützen, den Burnout abfangen und dir deine Energie zurück geben.
- Du fühlst dich nie wirklich besonders großartig, aber dein Arzt sagt, deine Werte sind in Ordnung. Oder er sagt, das ist "das Alter". So geht es heute leider den allermeisten. Die richtige Ernährung, abgestimmt auf deinen Körper, kann dir dein Wohlbefinden zurück geben.
- Du hast mehrere Nahrungsmittelunverträglichkeiten und irgendwie wirst du immer empfindlicher - du weißt schon gar nicht mehr, was du noch essen kannst oder sollst.
- Du hast oft einen aufgeblähten Bauch, Wasseransammlungen, dein Gewicht bewegt sich trotz aller Bemühungen nicht und du bist generell müde. Dein Arzt sagt, deine Werte sind in Ordnung und du brauchst mehr Bewegung. Aber dafür bist zu eigentlich zu schlapp.
So funktioniert's
Die Beratungen finden in meiner Praxis in München oder - viel häufiger - einfach über Skype oder Facetime statt, da können wir ganz entspannt übers Internet sprechen und uns dabei sehen. Du brauchst dafür ein Handy oder einen Computer mit Kamera und Internetzugang. (Ohne Kamera mache ich nur sehr ungern Beratungen - wir sollten uns unbedingt dabei sehen können.)
Wie läuft es ab?
Du suchst dir mit diesem Link einen Termin auf meinem Kalender aus, an dem du gut Zeit hast.
Eine Beratung dauert ca eine Stunde und kostet EUR 100. Die Erstberatung kann aber auch ein bisschen länger dauern. Bitte halte dir sicherheitshalber 1,5 Stunden frei.
Nachdem du den Termin ausgesucht hast, schicke ich dir einen 4-seitigen Fragebogen und ein Ernährungsprotokoll, die du bitte beide vor dem Termin ausfüllst und mir spätestens am Tag vor dem Termin schickst.
Die Rechnung bekommst du mit einer getrennten Email und kannst sie dann per Paypal, Kreditkarte oder einfach mit Überweisung zahlen.
Deine Expertin
Mag. Sasha Walleczek - Ernährungstherapeutin
Sasha Walleczek ist die wahrscheinlich bekannteste Ernährungsexpertin Österreichs und bietet seit mehreren Jahren Online-Programme zum Abnehmen und Entgiften an. Sie ist diplomierte Ernährungstherapeutin und begleitet Menschen auf dem Weg zu einer besseren Ernährung, die im Einklang mit dem Körper ist und die Bedürfnisse des Körpers unterstützt - ohne, dass dabei der Genuss zu kurz kommt. Ihr besonderes Interesse gilt der Burnoutprävention, der richtigen Ernährung bei hoher Belastung und dem Einfluss unserer Hormone auf unser Gewicht und Wohlbefinden.
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Eine Beratung dauert ca. 1 Stunde und kostet EUR 100.
Achtung! Leider kann ich derzeit keine neuen Klienten aufnehmen. Neue Termine werden voraussichtlich im Oktober 2017 bekannt gegeben. Wenn du bereits eine Beratung bei mir gehabt hast und einen Termin für eine Folgeberatung möchtest, schick mir bitte einfach eine Email!
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Der Code auf dem Gutschein wird einfach bei der Terminvereinbarung bei der Bezahlung eingegeben. Gutschein ist für Erstberatung oder Folgeberatungen einlösbar.